# 如何高效摸鱼

> 因为看到了一篇关于“摸鱼”这个话题的玩笑贴，我就忽然产生了记录一下自己摸鱼心得的想法。于是在这个 [Twitter贴子](https://twitter.com/bearbig/status/1570171341776785408) 里记录了一下。拼拼凑凑就成了一篇短文，先发出初稿。

摸鱼，就是指在上班时间做与工作无直接关系的事情。对于老板来说，这当然是不利的，因为雇佣人也就是雇佣了他们的时间，摸鱼对于老板造成了损失。所以老板除了用规则禁止摸鱼，还会上升到职业道德与规范的高度。但其实摸鱼是人类的天性。

摸鱼对于现代的脑力工作者来说，可操作性要大得多：以往的实体工作，真实的搬砖，人与人的区别其实没有那么大。而且作为社会性动物，你即便真的效率很高，也会想在同样的时间与其他人同时工作（sync）。现代的脑力工作，初级人士与资深人士做同样的事，花费的时间可能相差几倍甚至更多。

加上因为疫情让远程办公成为大趋势，异步式工作也更有利于摸鱼。有能力在较短时间内完成预定工作的人，就可以自由地使用你自己节省出来的时间。

高效摸鱼的关键，是自己的能力要高于实际工作的要求。这样的话，你才可能有剩余的时间。所以如果对于初级工作者在能力上还没达到的话，可能可以考虑把摸鱼的时间用于提升自己的技能。这里的技能包括硬技能（完成某项操作所需要的核心能力，像是程序员的编程能力）和软技能（比如沟通、协调、谈判等）

对于职场新人来说，在高强度的工作中被透支长时间得不到合理休息是一大问题。这个时候“摸鱼”其实承担了缓解压力和提供休息的作用。我个人的感觉，切换工作场景和模式，比较合适休息。需要长时间盯着电脑的工作，可以有意识地寻找需要去跑腿外出、打电话等方式来进行摸鱼/休息。

其实所谓摸鱼是一个玩笑的说法，更贴切的说法是意识到工作并不是生活的全部，工作中的指标，永远没有完成的尽头。不把自己的个人价值与工作挂钩。认真工作，做好份内的事，但不要把自己的全部身心投入在工作上。你的人生有24个小时。工作其实只应占其中的一小部分，一天6-8个小时用于工作，足够了。

刘慈欣在娘子关水电站时上班时间写小说，很多人都很羡慕，好像他可以有大把的时间为所欲为。但他的本职工作也是一流的：2015年（三体系列早就完稿），他还属于水电站专家组，也就是说他的业务水平不低。他的能力远超过工作，所以利用工作中的时间摸鱼，他更快乐，也创造更大的价值。这才是摸鱼的精髓。

我的例子：最初做可用性测试时，整个流程大概要2周多，还需要他人帮忙。之后我2周内自己搞定。这周的同样工作，我安排了1周的时间，领导和同事都很满意，但我实际只用60%的时间就可以完成预期的效果，其他时间做自己的事。我把流程优化到了可控的范围，也就是先提升自己的能力以达到能够摸鱼的程度。

提供一些高效摸鱼的思路：1、锻炼身体，不用抽出特别多的时间，15分钟10分钟都行。找各种理由出门走走，爬楼梯，去会议室做俯卧撑，自己发挥。也可以约上一两个同伴，下楼走一走，甚至你可以提议和同事进行散步式会议，目的就是利用上班时间运动，打造更好的身体。

2、学习。我以前在国内打工的时候。喜欢听播客，但并没有那么多的业余时间，于是买了一只单边式的较隐蔽的蓝牙耳机。带在耳朵里把头发拉下来可以遮住，这样可以在上班时间进行耳朵上的摸鱼。现在有声的可用资源更多，你可以用这样的方式来进行学习（听播客、有声书）或者是进行娱乐。

3、社交。如果你必须要去办公室上班，有没有可能利用在工作的时间拓展自己的单位内外的人际关系？毕竟人际关系就是职场的一种社交货币。约人聊天喝咖啡，一起吃午饭，拓展自己在职场的不同接触面。不要总是躲在自己的舒适圈里和相同的人交流。

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