# 直面嫉妒 - 我的反思

今天一早醒来，感觉就非常丧，无心工作，打不起精神。家人问起，我说可能是因为自己一直在家工作快有半年，缺乏状态的变换。但后来我直视自己的内心，发现这不是原因。真正的源头，是一个很隐秘的原因：我的一名同事升职为资深设计师了，而我没有。我的内心深处，产生了一丝嫉妒。

有意思的一点是，在这位同事升职前，我其实也在上周加薪了。目前薪资还算可以，工作不算忙，年薪六位数纽币，比起很多中年来到一个新国家重新开始混职场的人来说，应该算是很幸运的了。但人性有意思的一点就在于，我们往往会盯着自己没有或是不足的地方，而忽视了自己已经得到的东西。

刚好今天看了一部电影，布拉德·皮特主演的《星际探索》。片中皮特的父亲执着于寻找外星生命，但却忽略了他身边更珍贵的生命：他的亲人们。这个故事刚好和我的嫉妒互相呼应。

我不能阻止我的大脑去想与升职这件事相关的细节，甚至很难避免我反复回味那种感觉。但我理智的一面却也仍然努力。我给那位同事发了信息，大大方方地祝贺这个好消息。我也直接和我的主管沟通，明确了接下来我和资深设计师这一职位之间，还有什么可以提升的空间和需要去做的事。

我仔细想了一下，这种嫉妒心的根源，来自于我觉得"这是我应得的"。我之前在沃达丰的岗位是资深设计师，那位同事和我的专业能力和入职时间差不多，但ta的年龄比我年轻。这些就是嫉妒心的来源。我还是有些在意。或者说，我的反脆弱性还不够强。

这件事也说明了一点：很多时候我们都明白道理，但当事情发生在自己身上时，很难保持完全理性。我百分百明白嫉妒对于我们的危害，但当事情发生在自己身上时，难免还是会受影响。这也是一个观察自己的好机会。

写下这些，是为了提醒自己：**不要因为失去未曾得到的东西而沮丧**。我应该继续做我擅长，且认为是最合理的策略：不要在意那些我无法控制的事，而把精力放在自己可以控制的事情上。