# “我跟别人说我内向别人都不信”- 内向并不是不说话 / 碎念

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当所有人被隔离在家，就会发现人和人的区别。内向型人虽然也闷得慌，但还是大多能自得其乐，而外向型人就痛苦一些，因为和人交流是他们的能量来源。

很多人对于内向型人的理解就是“宅”，“害羞”，“不善交际”，这其实是错的。内向型与外向型的唯一区别，就是他们获得能量的方式不同。内向型人通过独处来充电，而外向型人靠与人相处来充电。从这点来看，内向型人甚至要有优势一些，因为当外界条件不允许与人相处时（比如瘟疫期间的现在），内向型人一样可以获得能量。

不善交际和害羞的标签，只能说明社交能力和沟通能力弱，而能力是可以培养的。有很多优秀的领导者都是内向型，比如Nike的创始人Phil Knight。我在朋友圈发出这段文字后，有朋友留言说“我跟别人说我内向别人都不信”，我特别能理解，因为我也有这样的经历。

我是典型的内向型人，小时候也特别害羞，连电话也不敢接。后来在工作中慢慢锻炼，就慢慢扩大了自己的舒适圈。出国之前几年，因为做App的关系，经常接触不同圈子的人，我反而还很喜欢认识新朋友，因为可以扩大对于世界的认知。也因为做播客的关系，哪怕是去其他国家旅行，也经常有对我很熟但我完全陌生的朋友约见面，也是一种有趣的体验。

但我还记得刚来新西兰时，那种举目无亲，不敢和人交流的彷徨。处处小心，事事在意，生怕别人笑话，每天活成林黛玉初进大观园的体验，劳心费力。现在想想，交流的关键，不在于内向外向，不在于语言能力，而是自信与自性。

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自信是种mindset，不是能力，有一些技巧可以培养，我也在学习实践，改天专门聊聊。自性就是“做本真的自己，不要装”。当年做“i佛珠”时，我找资料，从《六祖坛经》里看到一句佛偈：**“若得自性，即是福田”**，至今铭记在心。

写上面这些的起因，是今天见到一位从英国出差来新西兰的同事，虽然他不认识我，我没多想，主动上前，握手打招呼，自我介绍，寒暄几句然后回到座位上，忽然意识到自己已经不再是那个三半年前刚来到异国他乡，连问路也不敢的彷徨狗熊，很开心。