# 如何突破英文口语（7年海外工作实践经验）

如何突破英文口语：我35岁来到新西兰，一开始工作生活完全听不懂说不清。现在我用英文工作、组织活动，去论坛演讲，做视频，很麻溜。这个过程经历了7年，但如果有现在的先进工具，时间会短得多。总结了自己实践下来的经验，来分享8条英语口语实践的干货。

%[https://youtu.be/8S_t5yUKVBk] 

![](https://i.imgur.com/tjnUFQ7.png align="left")

1 / 增加英语的输入（input）。这是基础。根据语言学家Stephen Krashen的"综合输入假设"，语言学习的核心在于接收并理解稍高于自己当前能力的语言材料（i+1）。为了有效学习英语，用各种方式增加英语的input。上下班听播客有声书，上班时开着不间断新闻磨耳朵，看剧切换成英文配音，等等。我有时看日剧也会换成英语配音，虽然很难听，但也是一种娱乐同时训练大脑接收英文信息的方式。

![](https://i.imgur.com/GblVTfH.png align="left")

2 / 多听你的专业领域相关的英语播客。这样不仅能学习专业词汇的正确用法，还能深入了解行业上下文和参与讨论的方式。例如，如果你是程序员或产品经理，可以搜索包含关键词如"developer handoff"或"product management tips"的播客，这样你就能学到人家如何交流这些问题的地道用法。然后直接模仿就行。

现在很多播客应用如Spotify或Apple Podcasts已经提供了transcript（逐字稿）功能，这意味着你可以在听完某个特别重要的节目后，参考文本再次复习关键内容。这不仅加深理解，也有助于学习如何在专业场合中准确使用英语词汇和表达。

![](https://i.imgur.com/iBuAY5v.png align="left")

3 / 认真练一下发音。发音清晰对于英语学习者来说至关重要。不论你选择英式还是美式发音，关键是发音要准确。为了提升发音质量，可以选择参加专门的发音课程，或者使用像ELSA Speak这样的应用程序进行练习。ELSA Speak使用了AI技术提供即时反馈，帮助用户纠正发音和语调，从而更接近母语者的水平。

4 / 不要脱离上下文去背单词。你又不是在准备考试。当你在听播客或看英文视频时，如果注意到某个单词或短语重复出现，这是个信号，表明这是一个值得学习的词汇。此时，你应该暂停一下，查找这个词的意思，并理解它在对话中的具体用法。

例如，如果你在听一个关于科技的播客，频繁听到"innovate"一词，那么这就是一个学习和掌握的好机会。了解"innovate"的定义，然后关注它在句子中是如何被使用的，比如："The company continues to innovate to stay ahead in the market." 这样的练习不仅帮助你记住新词汇，还能帮助你学会如何在实际语境中正确使用它们。

5 / 远离英语角。英语角这种形式已经是上古的存在了，除了相互取暖，对于语言学习基本没用。如果条件允许，参加如Meetup或Toastmasters这类的聚会，这些平台提供了实际操作的机会，可以让你在实践中提升语言技能。这类活动通常涉及到主题演讲和即席对话，非常适合锻炼口语和听力能力。

如果实地参与不了，可以探索在线的互动形式，如互动式webinar（[直接去meetup.com](http://直接去meetup.com)或是Eventbrite上看，别在国内平台看）。参与时，挑战自己至少提出一个问题或在讨论中发言，这样的实践会大大增加你的语言应用能力，同时也能帮助你克服在公众场合使用英语的紧张感。

![](https://i.imgur.com/hXMWUiI.jpeg align="left")

6 / 尝试模拟真实工作中的场景。例如，对于程序员来说，工作中最常用的口语场景是啥？Stand-up啊！可以设定一个模拟的stand-up会议，其中你需要向团队报告你的进度，讨论遇到的挑战，并提出即将进行的工作计划。

如果是在做自己项目的独立开发者，直接打开一个视频录制，假设你在和团队工作，开始："Yesterday, I worked on…", “Today, I will be focusing on…”, “I am facing challenges with…”, 等等。这样的练习不仅帮助你熟悉专业词汇，还能提高你在实际工作场景中的流利度和自信心。可能还可以作为项目log！

7 / 接受听不懂，做好心理建设。就像使用母语汉语时也会遇到听不懂的情况，关键在于不要因此感到紧张或失败。学习语言是一个逐步的过程，包括逐渐适应和理解非母语的能力。

一个很好的练习方法是尝试在看英文视频或电影时关闭字幕，直接感受语言的流畅度和表达方式。初始阶段，你可能会发现很多内容难以理解，但这是正常的。看完总结一下你能理解的内容和你觉得难以把握的部分。之后，可以开启字幕再看一遍。

告诉你个真实情况：我现在听人讲话，也不是100%听懂，但主要的信息都能把握住。偶尔出现个把词或是某句话，过了也就过了。

8 / 对于听不懂，需要有应对策略。遇到听不懂的内容很正常，关键在于如何有效地应对这些情况。当你听到一句话，感觉它很重要但自己没完全理解时，最直接的策略就是提问。在英语和许多西方文化中，提问是一个非常正常且受鼓励的行为，这不像国内的教育，要有意识去适应。

如果你需要澄清某个词或短语，可以使用以下表达方式提问：

* “Could you clarify what you mean by ‘X’?”
    
* “I’m not sure I understand what ‘X’ refers to. Could you explain it a bit more?”
    
* “Could you give me an example of what you mean by ‘X’?”
    

通过这样的提问，不仅可以帮助你更好地理解对方的意图和内容，还可以展示你积极参与和理解对话的意愿。

9 / 具体技巧上面都说得差不多了，下面"技术性总结"一下：技术人和打工人都在考虑出海，但英语特别是口语是硬伤。中国人的英语教育，导致口语几乎是所有人的弱项。现在有了AI，异步的沟通可以用AI工具帮忙，但同步的口语沟通，没什么办法，只能靠自己的真实能力。无论是remote work还是去办公室，如果听不懂，说不清，那完全没戏。认真做到这8条，你的口语一定能提升。