怀孕期间你老婆的身体会有些啥变化?

怀孕期间你老婆的身体会有些啥变化?

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Bear Liu
·Jun 11, 2018·

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“肚子会变大,每天都会大一些……怀孕就是这样嘛,是吧?”

是,但当然不只是那么简单,实际上要复杂得多。怀孕会对你老婆的整个身体带来很多方面的影响,对于她的情绪也是一样(你:!)作为预备奶爸,你最好了解一下整个过程会有些什么变化。你对于她的身体变化了解得越多,你就越会更有信心面对她的怀孕。熊爸我自己在熊妈怀孕之前,对于整个过程完全一无所知……还好,咱们会学习啊!查了些资料,也就慢慢心里有了底。

下面的内容还是来自于熊爸在上次的文章里推荐的奶爸养成书:A Man's Guide to Having a Baby(Dominic Bliss 著),基本把妈妈们怀孕后身体的变化都列了出来,读一下,你就基本了解了整个过程啦。

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她会有些啥变化?

孕期通常可以划为三个阶段,每个阶段周期为三个月。第一阶段(或者叫第一孕程)是从受孕到第 12 周,是所有变化最不明显的阶段。你家亲爱的身体除了咪咪之外,其他都没啥变化。好消息是:咪咪会变大!(你:哈哈!)坏消息是:咪咪会变得非常敏感,触摸时有时还会很疼(你:……)在乳头周围的乳晕颜色会变深,还会有些小瘤……呃,小瘤听起来有点恐怖,还是称为小疙瘩好了。

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9 个月的孕期,可以划分为三个阶段

她可以会被晨间孕吐(morning sickness)和食物冲动(food cravings)搞得很惨,另外她一定会比平时更容易疲倦,因为她的很大一部分精力和能量都花在胎儿上啦。当她的子宫逐渐长大时,会压迫她的膀胱,会让她更频繁地去上厕所。做好准备,开车旅行时路上多停几站,或者是看电影时选点儿靠边儿容易出去的座位。

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呃,有的男士的肚子直接进入了第三阶段……你的肚子是第几阶段呢?

从第二阶段开始,你才会注意到自家亲爱的身体上的明显变化,除了身体曲线变化之外,还会有些副作用,比如心部烧灼感(heartburn),便秘(constipation),头发会变得更厚更有光泽,肤色变得更闪亮,另外性欲会更加旺盛(嘿嘿嘿)!

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第三阶段(最后的 12 周),整个怀孕的最后阶段啦。你家老婆的肚子也会达到其体积的最大值,会影响到她的行动和睡眠(不信?你挂一坨 4 公斤重的水球在肚子上试试)。 pregnancy-workout

由于胎盘会压迫到横隔膜,她有时会觉得喘不上气来。因为血压的升高,也会导致手、脚、脚踝等关节肿胀。在之后的阶段,她可能还会经历若干次假宫缩(Braxton Hicks contraction)。

她可能会有些什么症状?

  • 乳房酸痛:咪咪会变大,但也会在怀孕期间感觉酸痛……
  • 孕吐:作为老公,你要做的就是做个好服务员。如果她起床后特别想吃烤吐司或是肉包子,那就赶紧动起来。如果她超爱吃高热量的食物,陪她一起吃吧(你胖你随意……)噢对了,别忘了她的嗅觉会变得比狗还灵敏,如果你陪客户喝酒还谎称在加班,回家后会死得很惨。
  • 假宫缩:通常是在第三阶段的后期出现,也就是当妈妈已经做好了 “来真格的了” 的准备。
  • 水肿:很多孕妇都会手脚肿胀。突然间,你给她买的超贵钻戒就戴不了啦……

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大腹便便的妈妈们,连弯腰系鞋带都很难……

  • 性情大变:因为荷尔蒙变化的原因,你心爱的女人可能一秒之后就变成母夜叉,特别是在临近产期的时候……请淡定对待吧!
  • 发晕:由于大量血液集中在子宫,大脑中的血液经常供应不足,会导致眩晕。她应该避免突然站起,而是慢慢起立。
  • 失眠:当妈妈想睡觉时,宝宝不一定总会也想睡觉的……
  • 背疼:对于肚子里揣着个小人的人,这个问题当然不奇怪。按摩有时会挺管用。
  • 高血压:有的妈妈会患高血压,通常也是在后期的阶段。
  • 痔疮:随着宝宝的体型长大,会压迫到妈妈的直肠,会导致流血……
  • 便秘:多喝水,多吃水果和纤维食物会有些帮助。
  • 静脉曲张:特别是大腿的血管,还会肿胀。
  • 抽筋:多拉伸和按摩,可以缓解疼痛。

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孕期妈妈们情绪都不是很稳定,请小心应对……

你可以做些啥?

怎么样,男人们?光是听听都觉得妈妈的付出巨大啊,是吧?以上的任何一个症状放到男人身上都经常会哼叽半天,更何况是全部集于一身?所以你作为另一半的支持者,包揽大部分家务,多给她准备好吃的同时,别忘了也经常帮她按摩一下,带她多散步运动,最重要的一点:多在精神上支持她,多陪她交流,她情绪不好时,多理解和体谅她。

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陪她运动是缓解情绪和身体不适的好办法

当她发火或是有些不合逻辑的举动或是要求时,想想你处在上面的那些症状中会有什么情绪,你就能够理解她啦。有了你的有力支持,怀孕的 9 个月,对于她来说也不会那么漫长啦。

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你有些啥关于怀孕期间的故事?不妨也留言和我们分享一下哈!

 
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