狗熊周记 Weekly Retro - 2019年第42周 / 狗熊有话说

狗熊周记 Weekly Retro - 2019年第42周 / 狗熊有话说

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Bear Liu
·Oct 19, 2019·

2 min read

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每周狗熊写的中、英文短贴里,值得再次回顾与分享的内容,都列到了这里。这是一份我的每周零散心得与学习收获的汇总列表,只要五分钟,就可以获得我一周的收获。请于博客 blog.beartalking.com 查看完整内容


Learning during Lunch List.

I created a Learning during Lunch List.

It was a few weeks ago; my colleague shared a video of Jeff Bezos' interview. I'm not a big fan of Bezos, but I do respect my colleague's recommendation. The video is 39' long, too long for me to watch for just one time. So I added it to my todo list.

Sometimes I have lunch with peers, but more often, I just grab my lunchbox and have my lunch at my desk, with AirPods on podcast or Spotify. And last week, I watched the interview during my lunches for three days, 10 minutes each day. It was great!

Then I created a list named Learning during Lunch and added bunches of videos I found might be useful for me to improve my professional skills. The plan is whenever I have my lunch alone at work, tap the list, and select a video to watch. So that my mind can have nutrition as well as my body.

Of course, the con is that I might not have a 100% focus on my food. But think that's the cost I can take when I eat alone at work. If I do it for half of my workday lunches, 10 min for each, which means I have approximately 1500 min (25 hours) of learning time a year. Sounds pretty good, huh?

vimeo.com/362203111


杰夫·贝索斯:高管凭什么拿高薪

看姐夫贝索斯几年前接受Bloomberg的采访,主持人聊起他每天睡八小时并且很注意情绪管理,他的回复:

“高管们凭什么拿高薪呢?就是凭每天做的少量但高质量的决定。为了保持我的决定的质量,我必须要睡够,并管理好自己的情绪与状态。每天能做三个重要的决定,已经非常不错了。”

这句话对于不是高管的人,同样极有价值:有限的时间,无限的选择,比起完成任务的数量,其质量与价值更加重要。所谓提升生产力,初级效率人士在意做了多少件事,而高效能人士,关注的是如何排列优先级。

这也是我目前不再算是GTDer的一个原因。在关注高价值事件的优先级方面,GTD天然很弱,往往抓不住重点。虽然还在用OmniFocus,但我早以不再狂热地维护自己的list。我现在用得最多的效率管理工具,反而只是Calendar和一个简单的Note。

还需要继续修炼。

如果对贝索斯的采访感兴趣,原视频在这里: youtu.be/f3NBQcAqyu4

自杀离世的弟弟是她“美丽的伤疤”

今天这位同事在公司全员大会上分享她的经历:她的弟弟几年前自杀了,当时才20多岁。一个多月后,她最爱的奶奶车祸离世。她花了几年才走出阴影。

刚出事的第二年她疯狂地训练、工作,每周教十几节课,让自己不去考虑自己的情绪。这件惨事带来的“收获”,就是她成为一流的健身教练,还参与了LesMills课程的录制(她:“该方法不建议模仿…”)之后她花了一年关注自己的情绪,非常艰难,比健身难太多,但收获巨大。

现在回顾,她说她弟弟是她的老师,教会了她希望、耐心和健康。她的家人或多或少都有心理健康问题,她很感恩自己能够走出阴影,还开始了自己的另一职业:成立了一个心理咨询服务公司,命名为“Enough”。

我听到她说离世的弟弟是她“美丽的伤疤”(beautiful scar)时,也眼睛湿润了。同样有家人意外离世的经历,非常理解能在公开场合那么多人聆听下分享这样的经历,需要多大的勇气。

乔布斯说的对,人只能将过去的点连成线,不能预知未来与生活的意义。事情发生后,也许要很多年后才会发现它对你的意义。

很多电影的镜头,拆出来单独看,也许毫无道理,但当电影结尾时,一切都有了意义。

坚持到电影结束。


量子速毒……

看了个“量子速读”(忽悠傻缺家长)的视频,笑死了…… 市面上的速读书我读过其中最有代表性的两本,一本日本的一本美国的,结论是:没有实际鸟用。 美国的以训练眼球快速移动为主,用手指引,就是划书。但这是违背人类的理解流程的。那些去表演速读的,有谁写过什么作品么?屁都没有。 日本的更悬乎,说是手摸着书就能获得能量。我更是黑人问号❓❓❓ 阅读效率可以提高么?可以,但不是这种跳大神的方法。 我的高效阅读课程可以让人做到一年阅读50本书,那是数学都可以算出来的(45'/天,坚持做到就没问题)。但简单的数字后面,是如何坚持,具体怎么做的问题,那才是重点。 摸摸书就可以读完?怎么不舔舔菜单就吃饱了呢…… 笑死了。


为什么佛教是真实的

近期读的书大多是关于效率与方法论的,换换口味,开始读Robert Wright的《为什么佛教是真实的》(Why Buddhism is True)。其实True这个词就很有意思,我随手翻成“真实”,具体你自己理解哈。电影《黑客帝国》开拍前,导演要求主演Keano Reeves读三本书做准备,其中一本就是Robert Wright写的。有些方法论解决不了的问题,需要哲学方面的角度来解答(我一直觉得佛教不算是严格意义的宗教,更像是一种哲学观)。从西方人的角度来看这个东方人可能已经很熟悉的领域,应该会有些不一样的收获。

Read too many productive-theme books last month. Started to read Why Buddhism Is True by Robert Wright. I always consider Buddhism as a philosophy rather than a religion. As a Chinese, I'm quite familiar with Buddhism, but it would be great to re-discover it again from a westerner's point of view.


奥克兰马拉松完赛,I'm delighted 😀

今天跑马最大的收获不在于成绩、美图或是vlog的素材,而是感谢。一早坐Uber去搭乘预先买的bus前往出发点,但因为封路最后两公里Uber过不去,我提前先跑了两公里,并错过了Bus……

一位印度哥们我们一起往起点走去,但距离起点还有6公里,而比赛30几分钟后就要开始了。我提议跑着过去,印度哥们建议边走边招手搭车,我内心并不相信会有人停车,但还是试了:也没有其他选择。

招手走了一公里左右,一辆车停了下来,让我们上了车。车上是kiwi两口子,男的也是要去跑马,女的送他去,顺便就捡了我和印度哥们。自然是各种感谢。

到了终点,kiwi兄弟和他太太吻别,我们也下了车,离比赛还有15分钟,刚刚好。图上就是这位哥们,叫做David。下图是他和印度哥们。

这就是我喜欢新西兰的最主要一个原因:友善开朗热情的人们。

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