把求生模式改造为繁荣模式

把求生模式改造为繁荣模式

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Bear Liu
·Mar 16, 2022·

1 min read

前年新西兰因为疫情开始封锁并居家办公时,我们家跌跌撞撞也开始带娃居家办公,每天生不如死。第一轮封锁结束后,和很多人一样,我胖了一圈好几公斤,睡眠不足,工作上基本也是救火状态,自己的项目基本没弄,精神状态也是求生模式。

现在新西兰Omicron破防,我们今年这几个月都居家办公,连馆子都没去过一次。同样是居家办公,有什么差别呢?

• 体重减了几公斤,肚腩基本没了,还练出了一点点肌肉。 • 工作时间变少了,但效率变高了。 • 至少7小时睡眠,努力八小时。 • 每周读完一本书,目前13本。 • 自己的项目没有落下,保持每周一期中文播客、英文视频,每月集中更新一次博客文章。 • 精神状态很好,不再是求生模式,还有能力帮一下别人(比如写这个帖)

怎么做到的?有很多具体的方法和技巧,比如我自己创建的个人敏捷系统和笔记系统,是工作和项目效率提升的关键,但在这里不讲具体方法,想分享几个思路:

1、注意自己的摄入,包括信息摄入和具体的饮食。社交媒体和零食某种程度上很像:都是精心调配,给我们带来最快感的刺激。零食通过糖油盐,社交媒体通过短视频、标题党和金句。两者都会上瘾,都没有太多营养,都不能替代优质的饮食和信息。

2、关注自己可控范围的事。这是我以前养成的一个习惯,现在发现这个习惯最大的好处,就是让我不容易堵心。只要是自己不可控的,我连一丁点注意力和精力都不舍得花在上面。比如工作上碰上团队方向和我的判断不一致的时候,我不会费神去揣摩别人怎么想,而是会在公开场合表达我的不同意见,确保大家都听到,事后以确认的意见为准。如果还与我的判断不一致,没关系,以团队决策为准,五点后九点前,都和我没关系。

3、拆分过程,反省并小步提升。比如,将自己的每天日程拆解,然后逐一去问自己,还有更好的方式可以去做同样的事么?改善一定不是一次性的,而是小步逐步提升的。

当然还有很多具体的技巧,但这三个方向,是最关键的。现在国内疫情又来了,希望大家都能挺过困难期,相信方法和过程的力量,不再继续求生模式,而是进入自己的繁荣模式。

 
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